A estação mais quente do ano está começando, e é importante reforçar alguns cuidados com o diabetes no verão. Separei 3 dicas para você ficar atento: 👇🏻

1️⃣ Cuide dos seus equipamentos e insumos. Evite deixar os remédios e, principalmente a insulina, em contato com o sol. Bolsas térmicas são ótimas opções para preservar os seus insumos, especialmente para levá-los à praia.

2️⃣ Mantenha-se hidratado. Algumas pessoas que têm diabetes tendem a ter a pele mais desidratada e podem apresentar problemas nos rins como complicações do diabetes mal controlado. Beber bastante água é fundamental para aliviar esses impactos, em especial nos dias mais quentes.

3️⃣ Fique de olho na sua alimentação! No calor é comum as pessoas terem menos vontade de comer, justamente por não precisarem de tantas calorias para se aquecerem, como acontece no inverno. Mas é importante lembrar que ficar longos períodos em jejum pode resultar em uma hipoglicemia. Neste verão, invista em alimentos mais leves como saladas e frutas.

💥 Dica extra: divirta-se! Aproveite os dias de férias e de calor para descansar e aproveitar o verão. Uma caminhada pelo parque ou na praia é uma ótima opção! Além de fazer bem para a saúde, alivia o estresse causado pelo diabetes. 😉

Compartilhe essas dicas com um amigo! Um ótimo verão para todos nós. ☀️