A ciência já comprova: trata-se de uma condição crônica e complexa, influenciada por fatores que vão muito além do controle individual. Genética, alterações hormonais, disfunções no metabolismo, inflamação crônica, qualidade do sono, uso de certos medicamentos, estresse e até o...
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5 motivos para cuidar da sua saúde metabólica antes dos 40
A saúde metabólica não é só sobre glicemia ou colesterol. É sobre como seu corpo responde à vida — agora e no futuro. E quanto mais cedo você olhar para isso, maiores são os benefícios. Aqui vão 5 bons motivos...
Esteatose Hepática: O que o fígado tem a ver com diabetes e obesidade
Muito mais do que um órgão “silencioso”, o fígado é peça-chave na regulação do nosso metabolismo. Quando há acúmulo de gordura nas células do fígado — a chamada esteatose hepática — o funcionamento do corpo entra em desequilíbrio. E isso...
Dormir mal desregula o metabolismo mais do que você imagina
😴 Dormir mal desregula o metabolismo mais do que você imagina. Pode parecer que sono e metabolismo não têm muita relação, mas a ciência mostra o contrário: noites mal dormidas aumentam a resistência à insulina, elevam a fome e dificultam...
Não é só glicemia
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