Você sabia que o novembro azul traz um alerta para o diabetes? 💙

Apesar de no Brasil estarmos acostumados a lembrar sobre a saúde do homem, em especial o câncer de próstata, no dia 14 de novembro é celebrado o Dia Mundial do Diabetes. ✔️ E no mundo inteiro o Novembro Azul é o mês do Diabetes.

O excesso de gordura corporal por predisposição genética, alimentação inadequada e sedentarismo tem impacto direto na saúde do homem. O homem com diabetes pode receber o diagnóstico de disfunção erétil, por exemplo, causada pelo diabetes descontrolado e comprometimento das microestruturas envolvidas no mecanismo da ereção.

⚠️ CUIDE-SE!

Lembre-se que o diabetes é considerado uma doença endêmica, afetando de 8 a 12% da população! Não tem cura e, quanto mais cedo for diagnosticado, menos complicações terá no futuro. 💥

✔️ Pratique atividade física;
✔️ Insira alimentos ricos em fibras na dieta, como verduras, legumes e frutas;
✔️ Dê preferência a alimentos não processados;
✔️ Evite excessos de carboidratos, prefira alimentos integrais na hora comer pães, arroz e massas.
✔️ E, principalmente, cuide do seu peso.

Pequenas mudanças de hábitos no dia a dia podem fazer a diferença na sua saúde! ✅

Vamos conversar mais sobre os cuidados com a sua saúde? Se quiser, deixe aqui nos comentários, será um prazer ajudar! 😉

Dr. André Vianna
CRM 17517-PR
(41) 3077-0880 ou WhatsApp (41) 98407-4487.
Para mais informações, acesse: https://andrevianna.med.br/